Ansiedad, ¿amiga o enemiga? 💬

Cuántas veces conocemos a alguien que, en un primer momento, nos cae mal y, con el paso del tiempo y dándonos la oportunidad de conocernos, llegamos a ser grandes amigos.

Aquí nos puede suceder lo mismo, pero para poder convertir la ansiedad en una aliada primero necesitamos conocerla.

Mira las imágenes y descubre qué es la ansiedad, cuándo se convierte en un problema y cómo puedes transformarla en una herramienta.

Lo que empieza siendo una anécdota se puede convertir en un problema grave y derivar en un trastorno como agorafobia, trastorno de ansiedad generalizada o fobia social, entre muchos otros. Tener un nivel de ansiedad acorde a cada momento, conlleva un nivel de activación óptimo, lo que nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento a cualquier nivel.

No dejes que la ansiedad se adueñe de ti y te transforme, ponle remedio⚓️