Cartas para sentir | Baraja de emociones en PDF

Cartas para sentir

Baraja de 67 cartas sobre emociones en PDF para imprimir

Sentir una emoción no siempre significa saber reconocerla, comprender qué la ha activado o identificar lo que necesitamos en ese momento.

Cartas para sentir: Explora, siente y crece es una baraja creada por Odyssea Psicólogas para ayudarte a ampliar tu vocabulario emocional, comprender mejor lo que sientes y encontrar nuevas formas de relacionarte con tus emociones.

Esta versión se entrega en formato PDF descargable para que puedas imprimirla y utilizarla tanto personal como profesionalmente.

¿Qué encontrarás en la baraja?

Las cartas permiten explorar:

• La diferencia entre emoción y sentimiento.
• Las emociones principales y sus diferentes matices.
• Qué puede activar cada emoción.
• Qué función puede cumplir.
• Qué necesidad puede estar señalando.
• Preguntas para conectar la emoción con tu experiencia.
• Actividades para favorecer la identificación y regulación emocional.
• Mitos frecuentes sobre las emociones.
• Metáforas para comprenderlas de una forma cercana y visual.

Emociones y matices emocionales

La baraja recorre diferentes familias emocionales:

• Alegría.
• Ira.
• Tristeza.
• Asco.
• Sorpresa.
• Miedo.

También incluye experiencias relacionadas, como gratitud, entusiasmo, frustración, resentimiento, melancolía, soledad, rechazo, confusión, ansiedad o incertidumbre.

¿Cómo puedes utilizarla?

Puedes escoger una carta al azar, buscar la emoción que más se acerque a lo que estás sintiendo o seleccionar una actividad, un mito o una metáfora.

Puedes utilizarla:

• Individualmente, para reflexionar o escribir.
• En sesiones de psicología.
• En talleres y dinámicas grupales.
• En contextos educativos y formativos.
• Como recurso para profesionales y estudiantes de psicología.

¿Qué incluye la descarga?

• Un archivo PDF con 67 cartas imprimibles.
• Cartas explicativas sobre emociones y sentimientos.
• Preguntas de exploración.
• Actividades prácticas.
• Mitos y metáforas emocionales.
• Anversos y reversos para preparar la baraja.

Información importante sobre el formato

Este es un producto digital. No recibirás ninguna baraja física.

Después de completar la compra, recibirás el acceso para descargar el archivo PDF. Puedes imprimirlo en casa o llevarlo a una imprenta.

El resultado final puede variar dependiendo de la impresora, el papel, la configuración de impresión y el proceso de corte. Los colores impresos también pueden presentar pequeñas diferencias respecto a los mostrados en pantalla.

Licencia de uso

La compra permite el uso personal o profesional individual del material.

No está permitida su redistribución, reventa, modificación, publicación en internet ni entrega del archivo a terceras personas. Tampoco está permitida la impresión de copias destinadas a la venta.

La compra no transfiere los derechos de autor ni autoriza la explotación comercial del material.

Creada por profesionales de la psicología

Cartas para sentir ha sido desarrollada por el equipo de Odyssea Psicólogas, centro de psicología sanitaria de Valencia, como una herramienta para facilitar la educación emocional, el autoconocimiento y el diálogo.

Es un recurso psicoeducativo. No realiza una evaluación psicológica ni sustituye la atención profesional cuando existe un malestar intenso, persistente o que interfiere en la vida cotidiana.

Las emociones no aparecen de la misma manera en todas las personas. Las explicaciones incluidas sirven como orientación y deben adaptarse a la experiencia y al contexto de quien utiliza la baraja.

Descarga, imprime y empieza a poner palabras a lo que sientes.