Un viaje hacia ti

94 cartas para conocerte, comprenderte y explorar diferentes áreas de tu vida

A veces necesitamos detenernos para escuchar lo que sentimos, revisar nuestros vínculos y comprender mejor las decisiones, necesidades y patrones que forman parte de nuestra historia.

Un viaje hacia ti es una baraja física de autoconocimiento creada por Odyssea Psicólogas. A través de preguntas, reflexiones y propuestas prácticas, te invita a explorar diferentes áreas de tu vida desde la curiosidad, la honestidad y el cuidado personal.

No necesitas conocimientos de psicología ni tienes que seguir un orden concreto. Puedes elegir una carta al azar, centrarte en el área que más te interese o avanzar progresivamente según el nivel de profundidad indicado mediante estrellas.

Siete áreas para explorar

La baraja está organizada en siete ámbitos:

• Emociones: Identifica lo que sientes y explora qué puedes necesitar.
• Relación con los demás: Observa cómo te vinculas, comunicas y estableces límites.
• Amistad: Reflexiona sobre los vínculos que eliges cuidar.
• Pareja: Explora tu forma de amar, comunicarte y mantener tu individualidad.
• Sexualidad: Conecta con tu cuerpo, tu deseo y tus límites desde el respeto.
• Trabajo: Revisa tu bienestar, ritmo, motivación y propósito profesional.
• Familia: Comprende tu historia, los roles aprendidos y los patrones que deseas conservar o transformar.

¿Qué encontrarás en las cartas?

Cada carta incluye:

• Una pregunta de autoconocimiento.
• Una reflexión breve para ayudarte a profundizar.
• Una o dos propuestas para observar, sentir, escribir, imaginar o actuar.
• Diferentes niveles de profundidad indicados mediante estrellas.

No existen respuestas correctas o incorrectas. Tú decides qué quieres explorar, cuánto deseas compartir y cuándo necesitas detenerte.

¿Cómo puedes utilizarla?

Puedes escoger una carta al azar, seleccionar una categoría concreta o avanzar progresivamente según el nivel de profundidad.

Puedes utilizarla:

• Individualmente, como herramienta de reflexión personal.
• En pareja, con amistades o en familia.
• En sesiones de psicología.
• En talleres y dinámicas grupales.
• En contextos educativos y formativos.
• Como recurso para profesionales de la psicología y otros ámbitos de acompañamiento.

¿Qué incluye?

• 94 cartas físicas.
• 7 áreas de autoconocimiento.
• Preguntas, reflexiones y propuestas prácticas.
• Instrucciones de uso.
• Niveles de profundidad señalados mediante estrellas.
• Bolsa de tela para guardar y transportar la baraja.

Creada por profesionales de la psicología

Un viaje hacia ti ha sido desarrollada por el equipo de Odyssea Psicólogas, centro de psicología sanitaria de Valencia, como una herramienta para facilitar la reflexión, el diálogo y el conocimiento personal.

Es un recurso psicoeducativo y de autoconocimiento. No realiza una evaluación psicológica ni sustituye la atención profesional cuando existe un malestar intenso, persistente o que interfiere en la vida cotidiana.

Está recomendada para personas adultas. Algunas cartas abordan la sexualidad, la familia y otras experiencias personales sensibles. Utiliza la baraja respetando tus límites y deja para otro momento cualquier pregunta que no quieras explorar.

Elige una carta y comienza un viaje hacia ti.